Punción Seca
November 13, 2023
La punción seca es una técnica de tratamiento en fisioterapia que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus notables beneficios en el alivio del dolor y la mejora de la movilidad.
¿En qué consiste un masaje de descarga muscular?
A grandes rasgos, es una terapia manual intensa en la que se aplican presiones y fricciones en las zonas musculares que reciben el mayor impacto a la hora de la actividad física en cuestión. Se suele complementar con compresas frías y algunos estiramientos. Sus objetivos principales son:
¿Cuándo debo realizarme una descarga?
La respuesta es simple: tanto antes como después de la competencia o el entrenamiento de alta intensidad. Es muy común creer que solo es necesaria post competencia, y es cierto que este masaje tiene grandes beneficios durante esta etapa, sin embargo, su importancia es vital para la fase pre competencia.
Una descarga 3 o 4 días antes de la competición, realizada en un día de descanso del entrenamiento, mejorará el rendimiento del deportista durante la misma. De igual manera, la terapia no más de 2 días después favorecerá la recuperación.
¡Ahora ya lo sabes!
Un programa de descargas administrado por profesionales de la fisioterapia te ahorrará dolores, espasmos, calambres, adherencias y otras molestias que merman tu desempeño en la disciplina que amas.
La punción seca es una técnica de tratamiento en fisioterapia que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus notables beneficios en el alivio del dolor y la mejora de la movilidad.
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El mundo de la fisioterapia y el cuidado de la salud ha visto un aumento significativo en el uso de técnicas innovadoras para el alivio del dolor y la mejora de la función muscular.